http://www.hteacher.net 2023-12-06 16:38 中国教师资格网 [您的教师考试网]
1.题目：双杠支撑摆动侧身下和排球体侧垫球
2.内容：
由支撑前摆开始，身体后摆至杠下垂直部位，两腿用力向后上方摆起，当接近最高点时身体重心左移同时右臂顶肩推手换握左杠左手推杠左臂侧举抬头挺身跳下，经屈膝缓冲成右手握杠站立。
排球垫球是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法，是保证本方进攻的基础。垫球时，必须有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和合理的击球部位以及调整手臂与地面的适宜用力角度，才能取得良好的垫球效果。
3.基本要求：
(1)设计“双杠支撑摆动侧身下”的教学过程;
(2)体现自主探究合作;
(3)复习排球体侧垫球技术;
(4)试讲时间约10分钟。
二、教案参考
《体操双杠-支撑摆动侧身下和排球体侧垫球》教案
一、教学目标
1.能说出双杠支撑摆动侧身下动作要点，了解双杠的锻炼价值并且能相对规范的完成双杠支撑摆动侧身下的动作。
2.通过集体练习、合作学习等方法，发展力量、协调、灵敏等身体素质，养成自学、自练的体育锻炼意识与习惯。
3.通过积极学练，养成勇敢、果敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和良好的体育精神。
二、教学重点
重点：直臂顶肩时机，挺身跳下。
难点：推手换握时机，挺身跳下。
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责任编辑：欣欣
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