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高中体育《手倒立前滚翻》教案

http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:34 辽宁教师招聘 [您的教师考试网]

           

 一、教学目标

1.学习体操技巧基本动作技术,发展力量、灵敏、柔韧等体能,掌握发展协调、平衡及空间感知能力的练习,并能运用于日常的体育锻1炼中。

2.通过练习和游戏,学生能够积极主动参与校内外体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,培养学生善于交往与合作,适应环境的能力,养成健康文明的生活方式。

3.通过体操的学习,培养学生勇于克服困难,敢于挑战自我的精神,提高自我调控情绪能力。

二、教学重难点

重点:蹬摆配合成倒立;直臂送肩,屈臂低头依次着垫前滚。

难点:手倒立与前滚翻的衔接。

三、教学方法

讲解示范法、分解练习法、小组练习法、合作法、比赛法。

四、教学过程

(一)开始部分

课堂常规:集合整队、点名报数、师生问好、检查服装、宣布本次课的内容、安排见习生等。

(二)准备部分

1.热身跑:螺旋形跑(根据口令变化动作形式)

2.徒手操练习:

(1)肩部运动

(2)扩胸运动

(3)体侧运动

(4)体转运动

(5)腹背运动

(6)前弓步压腿

(7)仆步压腿

(8)手腕踝关节运动

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